Alimentos con Vitamina D: Lista Completa y Beneficios para tu Salud
¿Qué es la Vitamina D? La vitamina D es un nutriente liposoluble esencial para el organismo humano, fundamental en la regulación de diversos procesos fisiológicos. Se clasifica principalmente en dos formas: la vitamina D2, también conocida como ergocalciferol, y la vitamina D3, o colecalciferol. La D2 se obtiene principalmente de fuentes vegetales, mientras que la … Leer más