iron foods

Introducción al Hierro y su Importancia El hierro es un mineral esencial para el cuerpo humano, desempeñando un papel crucial en diversas funciones biológicas. Es fundamental para la formación de hemoglobina, la proteína responsable del transporte de oxígeno en la sangre. Sin suficiente hierro, el cuerpo no puede producir suficiente hemoglobina, lo que puede llevar … Leer más

Importancia del Hierro en la Dieta El hierro es un mineral esencial que desempeña funciones cruciales en el organismo humano. Su papel más destacado es la producción de hemoglobina, la proteína que se encarga de transportar oxígeno desde los pulmones hasta las diferentes células del cuerpo. Sin un adecuado nivel de hierro, la producción de … Leer más