Beneficios de los Ejercicios Hipopresivos para Fortalecer tu Core
¿Qué son los ejercicios hipopresivos? Los ejercicios hipopresivos son una técnica de entrenamiento físico que se centra en la activación y fortalecimiento del core, particularmente del músculo transverso del abdomen. A diferencia de los ejercicios de core tradicionales, que tienden a enfocarse en la contracción y el esfuerzo físico mediante flexiones o levantamientos, los ejercicios … Leer más