Todo lo que necesitas saber sobre los carbohidratos: beneficios, tipos y recomendaciones
Introducción a los carbohidratos Los carbohidratos son uno de los macronutrientes fundamentales en nuestra dieta, junto con las proteínas y las grasas. Se encuentran en una amplia variedad de alimentos, desde frutas y verduras hasta granos y lácteos. Su principal función en la alimentación es proporcionar energía, ya que son la fuente preferida de combustible … Leer más