Bryan Ormaza 
La calistenia es un popular sistema de ejercicios que utiliza movimientos de peso corporal para desarrollar fuerza, agilidad y flexibilidad. Esta forma de entrenamiento combina elementos de yoga, artes marciales y gimnasia, lo que la convierte en un entrenamiento completo y versátil. En esta completa guía, exploraremos los diversos beneficios de la calistenia, ejercicios básicos … Leer más
Los párrafos Las proteínas son nutrientes esenciales que desempeñan un papel fundamental en nuestra salud. Desde la construcción y reparación de tejidos hasta la producción de enzimas y el mantenimiento de una piel sana, incorporar una variedad de alimentos ricos en proteínas en tu dieta es crucial para una salud óptima. En este artículo, analizaremos … Leer más
Bienvenidos a este artículo sobre la dieta antiinflamatoria, un enfoque dietético centrado en consumir alimentos para reducir la inflamación crónica del organismo. Este tipo de dieta se ha asociado a numerosos beneficios para la salud, como la disminución del riesgo de enfermedades crónicas, la mejora de la salud digestiva y el refuerzo del sistema inmunitario. … Leer más
Los probióticos son microorganismos vivos que ofrecen numerosos beneficios para la salud. Desde favorecer una microbiota intestinal sana hasta reforzar el sistema inmunitario, estas bacterias beneficiosas desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de nuestro bienestar general. En este artículo, profundizaremos en todo lo que debes saber sobre los probióticos y sus posibles beneficios para … Leer más
Los productos sin gluten se han hecho cada vez más populares en los últimos años, no sólo entre los celíacos o las personas sensibles al gluten, sino también entre quienes buscan mejorar su bienestar general. Pero, ¿es realmente beneficiosa una dieta sin gluten para todo el mundo? En este artículo, exploraremos los posibles beneficios e … Leer más
Para mantener una buena salud y un bienestar general, es importante llevar una dieta sana y equilibrada. Aquí tienes diez consejos prácticos para conseguirlo: planifica tus comidas, come una variedad de frutas y verduras, elige cereales integrales, limita los alimentos procesados y los azúcares añadidos, mantente hidratado, vigila tus raciones y come despacio, cocina en … Leer más
La menopausia es una etapa natural de la vida de la mujer que marca el fin de los ciclos menstruales y de la fertilidad. Suele producirse entre los 45 y los 55 años y se caracteriza por una disminución de la producción hormonal, que provoca diversos síntomas físicos y emocionales. Los síntomas más comunes son … Leer más
GVA Salut: Todo lo que debes saber sobre la sanidad en la Comunidad Valenciana. Novedades En el panorama sanitario en constante evolución, la Comunidad Valenciana se enorgullece de presentar los últimos avances de la aplicación GVA +Salut, piedra angular de la estrategia sanitaria pública de la región. La aplicación, producto de la Conselleria de Sanidad … Leer más
Quirón Salud ofrece a los pacientes la comodidad de gestionar su salud online a través del portal Mi Quirónsalud. Con esta plataforma segura y privada, los usuarios pueden programar citas, acceder a informes médicos y resultados de pruebas, y comunicarse con los profesionales sanitarios. Configurar una cuenta es sencillo y la aplicación móvil permite una … Leer más
El Día Mundial Contra el Cáncer, que se celebra anualmente el 4 de febrero, es una jornada dedicada a sensibilizar al mundo sobre el cáncer y a promover acciones para su prevención, detección precoz y tratamiento. Dirigida por la Unión Internacional contra el Cáncer (UICC), esta iniciativa pide a la comunidad internacional que se una … Leer más